再(zài)继续运动下去£¬人体开始进入有氧运动时期(qī)。在随(suí)动漫(màn)男啪动漫女(nǚ)视频在线精品(pǐn)无码(m¨£)久久久九九(ji¨³)九AV后的一个小时(sh¨ª)里,中(zh¨ng)等强度的(de)运(yùn)动状态下£¬能(n¨¦ng)量供应由糖(táng)的有氧(y¨£ng)代(dài)谢提供能量。这一个小时时间里(l¨«)也还不会消耗脂肪¡£如果在和西班牙的比赛当(d¨¡ng)中,这位已经33岁(su¨¬)的(de)“霸道(d¨¤o)总裁”一口(k¨¯u)气进(jìn)入三个球(qiú),上演帽(mào)子戏法,帮助球队打(dǎ)平£¬堪称是宝刀(d¨¡o)未老。很多足球运动(d¨°ng)员到了C罗(lu¨®)这个岁(su¨¬)数的时候£¬一般只有两种(zh¨¯ng)情况£¬一(y¨©)个是巅峰(f¨¥ng)不再£¬逐渐开(k¨¡i)始被球队所弃用或(hu¨°)者是退居(j¨±)二线£¬甚至是去(qù)其他(tā)实力较差的联赛效(xi¨¤o)力£¬更惨(cǎn)的是直接告别了球(qiú)场£¬开始了自己的(de)第(d¨¬)二人生。还坚(jiān)持运动下去的(de)话,才(cái)开(kāi)始由(y¨®u)脂(zhī)肪的(de)有氧代谢(xi¨¨)来消耗脂(zhī)肪¡£所以,游(yóu)泳要在(zài)至少(shǎo)一小(xiǎo)时(sh¨ª)持续(x¨´)运动后才开始(shǐ)产(chǎn)生减肥(féi)效果£¬有(y¨¯u)些人运(y¨´n)动时间不够或(hu¨°)运(yùn)动量不(bù)够£¬就不能收效¡£
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