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大，以及夏天的时候温度慢慢升高，所以晚上失眠是一种正常的现象。我们一定要注意一下个人的生活习惯以及饮食习惯，每天都应该出去户外活动一下，多锻炼一下，有助于促进睡十二翼天使眠质量她立马质问我： 你要干嘛？ 我说： 我觉得你的脚又白又好看，我想亲一下。 她说： 你一个大男人怎么这样？我男朋友在的话肯定要揍你。 然后拿出手机要给她男朋友打电话，我就赶紧说： 对不起，我走了。 把她推开后就跑了。夏日到了， 姑娘们懂得哪些 防狼 技巧 ?遇到 色狼 该如何应对 ?独居夜行时有哪些注意事项 ?应对 恶狼 跟踪有什么招数 ?戳图学习 ↓↓关键时刻能防身 ! 姑娘们如果遇到紧急情况时， 来源：江阴公安微警务、网络综合整理（编辑 魏如飞） 。。而且失眠的时候会兴奋，心急如焚，无法入睡。我们一定要注意保持心情愉快。