按摩脚心，有益(yì)精补肾作用，能(néng)活(huó)跃肾经内气，防(fáng)止(zhǐ)高血(xuè)压及动脉(mài)硬(yìng)化。2、 意守丹田法当(dāng)工作(zuò)、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上颚，排除杂(zá)念，使整个意(yì)念集中在脐下的丹校(xiào)花的(de)贴身(shēn)高手2演(yǎn)员(yuán)表田

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