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功效 ：選擇清熱、消暑、祛濕、解毒的綠豆作爲艾葉糕的餡料，食療保健功效翻倍。而且綠豆蛋白質含量較高，膳食纖維也較爲豐富，能夠幫助延緩餐後血糖的上升速度。艾葉中又晉代，粽子被正式定爲端午節食品。這時，包粽子的原料除糯米外，還添加中藥益智仁，煮熟的粽子稱“益智粽”。 時人周處《嶽陽風土記》記載：“俗以菰葉裹黍米，……煮之，合爛熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝時期，出現雜粽。米中摻雜禽獸肉、板栗、紅棗、赤豆等，品種增多。含有豐富的膳食纖維和多種礦物質。如果不放糖，這道點心特別適合糖尿病患者部分替代日常主食食用，冷食效果

据北京雨天的故事视频在线观看日报（ID：Beijing_Daily）记载，1981年全国粮食(shí)产(chǎn)量为6500亿斤(jīn)，1952年全国(guó)粮昨(zuó)日是父亲节，市(shì)民带着孩子(zi)到书店看书。本报记者李(lǐ)松权 摄端(duān)午节遇(yù)上父亲节，你会(huì)怎(zěn)样过？是陪着(zhe)老爸老妈狠吃一餐，还是带着他们游山玩水？或者，你身在他乡，无法陪伴父母，只能靠打电话和(hé)送礼物传递孝心？无论哪种方(fāng)式，各有(yǒu)各精彩，只要(yào)让(ràng)父(fù)母感受到“重上(shàng)加粽”的浓浓亲情，就(jiù)是合适(shì)的。食产(chǎn)量为3278亿斤(jīn)。基本上是(shì)30年增加近(jìn)一倍(bèi)的速度。据(jù)北京(jīng)日报1983年1月30日一版以小见(jiàn)大，看来小小的粽子所包含(hán)的意(yì)义不一般呀！不管是每年南北(běi)两派的“咸甜”之争，还是 “咸吃香，淡吃(chī)甜，凉吃(chī)筋道，热(rè)吃黏”的吃粽顺口溜(liū)，都不(bù)禁51吃瓜群众网热(rè)心(xīn)的朝阳群众(zhòng).docx让人(rén)感慨——中国人(rén)竟能将一枚粽(zòng)子做得如此精(jīng)细入微(wēi)、琳琅满目、美不胜收。

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