《创(chuàng)造101》这个节(jié)目可是引发越来(lái)越多的人关(guān)注黑(hēi)木耳是一(yī)种味道鲜美(měi)、营(yíng)养丰富(fù)的食用菌，含(hán)有丰富的蛋白(bái)质(zhì)、铁、钙、维(wéi)生素、粗纤维(wéi)，其中蛋白质(zhì)含量和肉(ròu)类相当，铁(tiě)比肉类高10倍(bèi)，钙是肉类的(de)20倍，维生素B_2是蔬(shū)菜的10倍(bèi)以上，黑木耳还含有多(duō)种有益(yì)氨基酸和微量元(yuán)素，被称之(zhī)为(wèi)“素(sù)中之荤(hūn)”。100克黑木耳的营养成分为：含(hán)水分10.9克、蛋白质10.6克、脂肪(fáng)0.2克、碳水化(huà)合物65.5克、热量306千(qiān)卡、粗纤维7.0克、灰分(fēn)5.8克(kè)、钙357毫克、磷201毫(háo)克、铁(tiě)185毫(háo)克(kè)、胡萝卜素0.03毫(háo)克(kè)、硫胺素0.15毫克(kè)、核黄(huáng)素0.55毫克、烟(yān)碱酸2.7毫克。，很多网友(yǒu)都为里面(miàn)的选手打call，就算(suàn)没看过这个节目(mù)，手机也会被这档(dàng)节目的消(xiāo)短篇言(yán)情小说息给刷(shuā)屏(píng)。随着(zhe)第三次公演排位赛的结束，出(chū)道的(de)人选越(yuè)来越(yuè)确定，像吴宣仪和孟美(měi)岐出(chū)道肯(kěn)定(dìng)是没问题的(de)。这两(liǎng)人不仅(jǐn)颜值(zhí)高(gāo)，还唱(chàng)跳(tiào)俱佳，就是不知道谁会以(yǐ)C位出(chū)道，虽然其他(tā)人的(de)实(shí)力都很强，但是(shì)这两人在节目(mù)中(zhōng)的(de)呼声最(zuì)高ijzzijzzijzz45免费(fèi)打开。

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春节前夕，我在一家印刷厂上班，因为厂里的效益不好，所以提前就放假了短篇言情小说。那天我正窝在屋里玩游戏，就听见