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身处竞争要诀6呼吸节奏建议以负重多寡来判断深蹲时的呼吸方式。重量较轻的时候（徒手深蹲或可以做到10下以上），可以保持自然呼吸或是蹲下全程均匀吸气站起过程均匀吐气。重量较重时（10下以内力竭），建议吸饱气后全程憋气动作完成后站定再把气吐掉。憋气时由于体腔内部压力上升，初学者、运动经验少及有心血管问题的人可能会头晕，可以先将重量放轻直到不会头晕且能动作正确地重复做10次以上再增加重量。激烈的职场，作为一个有志在职场发展的年轻，人，想要成为领导所青睐的下属，凡事就要站在老板和公司的角度考虑问题，这样才能在职场中求得更多生存和发展的机会。特别是

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