kinkybdsm女受虐狂3、维生素A缺乏维生素A不仅会引起视力问题，还会引起抵抗力下降。通常动物性食物富含维生素A，如动物肝脏、鱼肝油等。一些深绿色或橙黄色蔬果，如菠菜、南瓜、胡萝卜、柑橘、猕猴桃合租房不隔音的尴尬事等168su黑料新入口，富含的β胡萝卜素能够在人体转化成维生素A。4、锌锌对于维持人体正常免疫功能有重要作用。

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