第一章大康王朝金锋足三里足三里穴是足阳明胃经之合穴，位于髌骨下缘3寸（可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸），胫骨前嵴外一横指（拇指指关节横度）处，有燥化脾湿、生发胃气的功效，是“强身健体大穴”。按摩方法：一是每天用拇指按压足三里穴5-10分钟，注意每次按压要使久久小说免费下载网足三里穴有酸胀、发热的感觉；都市小说推荐二是可用艾条艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。

在时间(間)极(極)其紧张(張)的情况(況)下(下)，仲俊斓拿(拿)着(著)检查锤，在(在)场地上(上)来(來)回不停地测量试验，从(從)早(早)上8点一直忙(忙)到下午3点，顾(顧)不(不)上喝(喝)水、吃饭，找到了最合(合)适的走(走)行(行)部(部)走位，之后

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